Dry January und Co.
Warum weniger Vorsatz manchmal mehr Veränderung bringt
Dry January gilt als Beweis von Disziplin und Gesundheitsbewusstsein. Der Vorsatz kippt aber schnell zu: mehr Stress. Ein Facharzt erklärt,…
Schlagwort: BRCMJ
Guter Vorsatz
Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt
Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß? Für die Gesundheit ist…
Vorsätze wirklich durchziehen
7 einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung
Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick…
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Silvester
Verletzt durch Böller oder Rakete? So geht Erste Hilfe
Geht eine Silvesterrakete ins Auge oder explodiert ein Böller nah am Körper, ist das ein mieser Start ins neue Jahr.…
Auch Pestizide ein Problem
Multivitaminsäfte im «Öko-Test»: Gut ist nur einer
Wer sich ein Glas Multivitaminsaft einschenkt, will seinen Körper mit wichtigen Vitaminen versorgen. Doch laut «Öko-Test» sind Vitaminzusätze darin oft…
Wenn das Leben unfair spielt
Raus aus der Opferrolle: Wie wir Kränkungen überwinden
Nach einer Kränkung in der Opferrolle zu verharren, ist menschlich. Diese Haltung kann aber auf Dauer problematisch werden. Wie der…
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Psychologin gibt Tipps
So geht Erste Hilfe nach verletzenden Worten
Verletzende Worte treffen oft unerwartet. Wie Sie mit einfachen Techniken den Kreislauf aus Kränkung und Gegenangriff durchbrechen.
Bakterien
Vorsicht, Infektion! Worauf es nach Tierbissen ankommt
Wenn Hund oder Katze zubeißen, ist das nie schön. Noch ärgerlicher ist so ein Biss aber, wenn die Wunde anschwillt,…
Sport in der Kälte
Nicht verletzen: Orthopäde gibt Tipps fürs Laufen im Winter
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte aber ein paar…
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du Fiebernde!
Krank an den Feiertagen? Hier gibt’s Hilfe
Eine Blasenentzündung oder starke Zahnschmerzen kündigen sich gerne mal an, wenn keine Arztpraxis offen hat - etwa an den Feiertagen.…