Gesundheit
Umfrage: Der Frühling motiviert, mehr Sport zu machen
Die Tage werden länger, das Wetter immer besser. So einige Menschen nehmen sich nun vor: Ich möchte mehr Sport machen.…
Schlagwort: Fit bleiben
Gesundheit
Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen
Senioren, die regelmäßig Kraft und Balance trainieren, riskieren weniger Stürze. Als Folge dieser Sicherheit trauen sie sich eher zu, noch…
Gesundheit
Diese Sportarten eignen sich bei Arthrose
Wer Arthrose hat, muss nicht auf Sport verzichten. Der Gelenkknorpel darf und soll weiter belastet werden, stellt der Orthopäde Prof.…
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Gesundheit
Workout im Büro: Armlehnen und Aktentaschen anders nutzen
Verspannungen im Nacken und Zwicken im Rücken zählen zu den unschönen Begleiterscheinungen der Schreibtischarbeit. Wie gut, dass sich mit einfachen…