Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen…
Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann,…
Bislang eher Couch-Potato als Sportskanone gewesen? In der Schwangerschaft muss das nicht so bleiben. Warum es sich jetzt lohnt, Bewegung…
Sport als Schwangere, auch noch mit rundem Babybauch? Das ist nicht nur möglich, sondern auch gesund. Für manche Sportarten gibt's…
Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer sich langfristig mehr bewegen will,…
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte aber ein paar…
Es hätte so ein schöner, weiterer Skitag werden können. Doch mit dem fiesen Muskelkater in den Oberschenkeln fällt schon der…
Am Ende der Kräfte ist noch so viel Skitag übrig? Es geht auch anders. Zwei Experten teilen ihre besten Tipps.…
Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen…
Einfach mit dem Sport anfangen und die Kilos schwinden? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht, verrät…