«September Reset»
Herbst als Neustart für Kopf und Seele
Herbstanfang: Das melancholische Gefühl, das sich jetzt einstellt, mag nicht jeder. Was helfen und uns gut durch die dunkle Jahreszeit…
Schlagwort: helpme
Zerkleinern und Mischen
Standmixer: So finden Sie das passende Modell für Ihre Küche
Nicht jeder Mixer schafft aus dem Stand alles. Worauf man beim Kauf achten sollte, erklärt ein Produktexperte.
Zu viel «Biss» im Alltag
Kopfschmerzen? Oft steckt der Kiefer dahinter
Viele greifen bei Kopf- und anderen Schmerzen, etwa im Nacken, zu Tabletten und Wärmepflastern. Doch auch der Kiefer kann Auslöser…
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«Irgendwas läuft falsch»
Wenn die Arbeit nervt: 3 Tipps zum Selbstschutz
Im Job herrscht unnötiger Stress, in Firma oder Behörde toxische Muster - aber einfach kündigen geht nicht? Eine Expertin sagt,…
Hilfe zur Hoffnung
Suizidalität: Nicht schweigen, wenn das Leben schwerfällt
Der Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber…
«Loslassen»
Familien-Stress: 5 Tipps, die Müttern und Familien helfen
Mehrere To-do-Listen im Kopf, ständige Organisation und das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein – Schule, Termine, Wäsche: Mental Load…
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Kommunikation
Talkaholics: Was hilft, wenn das Gegenüber redet und redet
Wenn Menschen scheinbar ununterbrochen sprechen, kann das für andere äußerst herausfordernd sein. Doch wie sich als «zugetextete» Person in so…
Frauen in der Lebensmitte
Wechseljahre: Natürliche Veränderung, individuelle Lösungen
Das Klimakterium ist ein langsamer Umbruch mit körperlichen, aber auch seelischen Folgen. Was hilft – Hormonersatz, Sport, pflanzliche Mittel? Und…
Zwei einfache Übungen
Autsch, das tut weh! Das hilft, wenn wir uns gekränkt fühlen
Ein Wort, ein Satz - und plötzlich ist da dieser Schmerz: Jemand anderes sagt oder tut etwas, das uns im…
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Angehörige und Freunde
Essstörungen bei Jugendlichen verstehen – und helfen
Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Problemen, darunter Essstörungen. Welche Ursachen haben sie? Sind sie heilbar? Und wie können…