Auf der Matte zur Entspannung
Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen…
Schlagwort: Lifestyle
Spielerisches Work-out
Fitter durch Seilspringen: Expertin erklärt, wie es geht
Auf der Suche nach einem Sport-Häppchen, das sich leicht in Ihr Leben einbauen lässt? Greifen Sie doch zu einem Ding,…
Sonnenschutz
Wer UV-Schutzkleidung braucht – und wie man gute erkennt
Kleidung schützt die Haut vor Sonnenstrahlung. Doch manchmal reicht das Alltags-T-Shirt nicht aus. Dann ist Sonnenschutzkleidung sinnvoll. Eine Hautärztin sagt,…
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Risiken nicht unterschätzen
Falten unterspritzen? Darauf sollten Sie achten
Geht schnell, ist aber nicht ohne Gefahr: Falten unterspritzen oder Volumen aufbauen mit Fillern. Welche Risiken Hyaluron und Co. bergen,…
Wassersport
Was man fürs erste Mal Stand-up-Paddling wissen muss
Entspannt übers Wasser gleiten? Von wegen! Die Premiere auf dem SUP-Board fällt bei so manchem eher wackelig aus. Wie man…
Verspannungen vermeiden
Festivalgepäck tragen: So geht’s rückenfreundlicher
Gummistiefel, Campinggeschirr, Dosenravioli müssen zum Zeltplatz transportiert werden - in vielen Fällen: auf dem Rücken. Fünf Dinge, auf die Festivalfreunde…
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Hitze
Sport an heißen Sommertagen: Was ist beim Training wichtig?
Wer gut auf seinen Körper achtet und das Training clever plant, kann auch an heißen Tagen sportlich aktiv sein. Experten…
Unterwegs auf Rollen
Inlineskating: 3 Tipps für den (Wieder-)Einstieg
Hobbys von früher wieder aufleben zu lassen, bringt Schwung in den Alltag. Bestes Beispiel: Inlineskating. Worauf es ankommt, wenn man…