Tipps von Sportmedizinern
Im Skiurlaub: Wie kann ich Muskelkater vorbeugen?
Es hätte so ein schöner, weiterer Skitag werden können. Doch mit dem fiesen Muskelkater in den Oberschenkeln fällt schon der…
Schlagwort: Ratgeber
sechs Antworten
So geht Ihnen auf der Skipiste nicht die Kraft aus
Am Ende der Kräfte ist noch so viel Skitag übrig? Es geht auch anders. Zwei Experten teilen ihre besten Tipps.…
Kinderärzte warnen
Knopfzelle, Magnet, Gel-Perlen: Verschlucken ist ein Notfall
Knopfbatterien haben Bonbon-Format. Und auch bunte Wasserperlen verschwinden rascher im Kindermund als Eltern «Stopp!» rufen können. Dabei kann das Verschlucken…
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Flusen
Keine enge Mütze: So kommt das Hörgerät gut durch den Winter
Fusselige Schals und ständige Wechsel vom Kalten ins Warme: All das haben Hörgeräte gar nicht gern. Was man tun kann,…
Sonnenhormon
Oft überdosiert: Worauf es bei Vitamin-D-Präparaten ankommt
Unser Körper kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen. Weil das im Winter rar ist, helfen viele mit…
Darmgesundheit
Fünfmal Obst und Gemüse: Mit Ernährung Divertikeln vorbeugen
Divertikel, kleine Ausstülpungen der Darmwand, haben viele Menschen. Eine entsprechende Ernährung beugt Beschwerden vor und kann das Risiko, überhaupt Divertikel…
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Auf der Matte zur Entspannung
Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen…
Mentale Gesundheit
So passen pflegende Angehörige gut auf ihre Psyche auf
Wer einen anderen Menschen pflegt, hat viel Verantwortung und wenig Zeit für sich selbst. Wie kann man das schaffen, ohne…
Entlastung im Alltag
So findet man einen ambulanten Pflegedienst
Die Pflege des Ehemannes oder der Mutter können Sie alleine nicht mehr stemmen? Zeit, einen ambulanten Pflegedienst mit ins Boot…
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Schutz vor schweren Verläufen
Grippewelle hat begonnen: Lohnt sich eine Impfung nun noch?
Von Oktober bis Mitte Dezember: Diesen Zeitraum empfehlen Mediziner für die Grippeimpfung, um rechtzeitig geschützt zu sein. Mittlerweile hat die…