Ruhe finden, sich erden und im Moment stabilisieren: Das wünschen sich viele gestresste Gemüter. Achtsamkeit und Meditieren können dabei erwiesenermaßen...
Selbstregulation
Oft haben wir das Gefühl, uns zu allem sofort irgendwie verhalten zu müssen, oder es stellt sich von ganz allein...
Emotionale unreife Menschen haben häufig Schwierigkeiten, ihre eigenen Gefühle zu identifizieren, zu steuern und angemessen auf emotionale Herausforderungen zu reagieren....
