Weltmeditationstag
Kann jeder meditieren lernen?
Meditation hilft nicht immer sofort beim Abschalten. Manchmal taucht erst das Gefühlschaos auf. Warum meditieren trotzdem ein Gewinn sein kann,…
Schlagwort: Yoga
Auf der Matte zur Entspannung
Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?
Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen…
Rückenprobleme
Für wen ist der Schneidersitz keine gute Position?
Im Yogakurs, beim Spielen mit dem Kind oder wenn die begehrten Plätze auf dem Sofa belegt sind: Situationen, in denen…
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Gesundheit
Wellness zu Hause – Entspannen in den eigenen 4 Wänden
Sie brauchen Erholung? Ihre Gedanken spiegeln sich in ihren eigenen 4 Wänden und türmen sich zu erdrückenden Schleifen? Sie brauchen…