Es geht auch ohne
Fastenzeit startet: Warum uns bewusster Verzicht stärkt
40 Tage ohne Social Media oder Süßes? Warum ein bewusster Verzicht das Selbstvertrauen stärkt und wie das «Weniger» zum Mehrwert…
Behandlungsoptionen
Depressionen: Wenn Medikamente nicht helfen
Was tun, wenn Antidepressiva versagen? Anpassungen, spezielle Therapien und neue Methoden können Betroffenen Hoffnung geben.
Augenarzt gibt Tipps
Warum die Augen im Winter oft trockener sind – und was hilft
Wie wichtig der hauchdünne Tränenfilm auf den Augen ist, merken wir erst, wenn er aus der Balance gerät. Trockene Augen…
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Mitgefühl ausdrücken
Jemand weint in Bahn oder Bus: Was kann ich tun?
Sehen wir jemanden in der Öffentlichkeit weinen, kann uns das ganz schön betroffen machen. Warum ist das so? Und wie…
Verzicht auf Essen
16:8 bis Ramadan: Worauf es beim Fasten mit Diabetes ankommt
Ob aus religiöser Tradition oder um etwas Gewicht zu verlieren: Menschen verzichten aus verschiedenen Gründen zeitweise auf Essen. Ist dabei…
Ciao
Bis Ostern nichts naschen? So klappt das Süßigkeiten-Fasten
Zuletzt etwas zu tief in die Gummibärchen- oder Kekstüte geschaut? Dann ist die Fastenzeit eine gute Gelegenheit, Nasch-Gewohnheiten neu auszurichten.…
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Fit mit Baby im Bauch
Sport in der Schwangerschaft: Was geht – und was nicht?
Sport als Schwangere, auch noch mit rundem Babybauch? Das ist nicht nur möglich, sondern auch gesund. Für manche Sportarten gibt's…
Bewegung
Nie Sport gemacht: Ist es sinnvoll, schwanger zu starten?
Bislang eher Couch-Potato als Sportskanone gewesen? In der Schwangerschaft muss das nicht so bleiben. Warum es sich jetzt lohnt, Bewegung…
Erfundene Leistungen
Miese Masche: Wie Betrüger Ihren Entlastungsbetrag plündern
Sie haben einen Pflegegrad? Dann stehen Ihnen im Monat 131 Euro zu, die Sie etwa für Hilfe im Haushalt nutzen…
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Ernährung
Warum ausreichend Jod für die Gesundheit wichtig ist
Müdigkeit, frieren, brüchige Nägel: Solche Symptome können auf Jodmangel hindeuten. Warum der Körper Jod braucht und wie man einen Mangel…