Ratgeber
Digitale Auszeit: Warum «Granny-Hobbys» dem Gehirn guttun
Handy weg, Stricknadeln raus: Oma-Hobbys wie Stricken, Backen oder Gärtnern entspannen – und können sogar das Selbstwertgefühl pushen. Unter den…
Schlagwort: Mentale Gesundheit
Psychologie im Alltag
Widersprüche zulassen – so stärkt das die emotionale Balance
Was passiert, wenn wir Widersprüche in uns selbst nicht unterdrücken, sondern genau hinschauen? Einblicke, warum und wie wir davon profitieren…
Psychische Gesundheit
Diagnose Depression: Das ist anders als beim Stimmungstief
Depri, deprimiert, depressiv - aber klinische Depression? Der Psychiatrie-Professor Ulrich Hegerl erklärt, woran man eine ernsthafte Erkrankung erkennt und warum…
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Als Angehöriger oder im Job
Erste Hilfe für die Seele lernen: Was bringt ein MHFA-Kurs?
Wie erkennt man, ob jemand nur gestresst ist oder Hilfe braucht? Kurse zeigen, wie Laien in psychischen Krisen richtig reagieren…
Versteckte Gefahr
Altersdepression: anders und oft unerkannt
Ein prominenter Unternehmer spricht über seine Altersdepression und macht so eine Erkrankung sichtbar, unter der viele Menschen - teilweise ohne…
Gesundheit
Strategien zur Förderung der mentalen Gesundheit
Erfahren Sie, wie Selbstreflexion, Bullet Journaling und Atemmeditation Ihre mentale Gesundheit fördern können.
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Gesundheit
Die Bedeutung von Sexualität und energetischen Verbindungen
Der Artikel erörtert die tiefere Bedeutung von Sexualität, energetischen Verbindungen zwischen Partnern und die Auswirkungen von Pornografie auf die mentale…
Gesundheit
Mehr lächeln, weniger Handy: Das hilft beim Glücklichsein
Der Weihnachts-Wirbel ist vorbei. Für viele endlich Zeit zum Durchatmen. Und «eine gute Zeit, um sich zu sammeln und sich…
Gesundheit
Lange Wartezeiten auf eine Psychotherapie
Wartezeiten auf eine Psychotherapie von mehr als einem Vierteljahr sind in Deutschland nicht ungewöhnlich. Laut einer bundesweiten Erhebung muss man…
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Gesundheit
Die Pandemie flaut ab: Was der Seele nun guttut
Über zwei Jahre Pandemie sitzen uns allen in den Knochen. Bei vielen Menschen nimmt Corona nun immer weniger Raum im…