Psychologie im Alltag
Sozialer Akku leer? So kommt man wieder in Balance
Nach viel Socializing fühlen sich viele Menschen ein wenig «alle». Warum selbst Extrovertierte Auszeiten brauchen – und wann Erschöpfung zum…
Schlagwort: Psychologie
Wenn man viel mehr wahrnimmt
Hochsensibel – wie Betroffene im Alltag ihre Stärke finden
«Hochsensibel» ist ein Begriff, der immer häufiger fällt. Aber was bedeutet das? Wie Hochsensibilität entsteht, was Betroffenen hilft mit intensiven…
Nähe schaffen
Einsam oder einfach allein? Gefühle deuten – und handeln
Einsamkeit ist etwas anderes als Alleinsein. Es ist ein schlimmes Gefühl und ein Problem, das immer mehr Menschen betrifft und…
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Psychologie im Alltag
Widersprüche zulassen – so stärkt das die emotionale Balance
Was passiert, wenn wir Widersprüche in uns selbst nicht unterdrücken, sondern genau hinschauen? Einblicke, warum und wie wir davon profitieren…
Umfrage
Bei jedem dritten pflegenden Angehörigen leidet die Psyche
Beim Waschen helfen, Arzttermine organisieren, immer ein offenes Ohr haben: Wer einen Angehörigen pflegt, leistet ganz schön viel. Eine Umfrage…
Nach Wiesn-Gedränge
Was hilft bei Panik in der Menschenmenge?
Enge, Lärm, Stillstand: Wenn nichts mehr vorangeht, so wie auf der Wiesn am Wochenende, kann schnell Angst aufkommen. Mit einfachen…
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Carearbeit & Co.
Wer macht was in der Familie? Test soll bei Analyse helfen
Viele Eltern kennen das Gefühl: «Ich mach' hier alles!» Doch wie sind die Aufgaben und der Mental Load wirklich verteilt?…
«September Reset»
Herbst als Neustart für Kopf und Seele
Herbstanfang: Das melancholische Gefühl, das sich jetzt einstellt, mag nicht jeder. Was helfen und uns gut durch die dunkle Jahreszeit…
«Irgendwas läuft falsch»
Wenn die Arbeit nervt: 3 Tipps zum Selbstschutz
Im Job herrscht unnötiger Stress, in Firma oder Behörde toxische Muster - aber einfach kündigen geht nicht? Eine Expertin sagt,…
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Psychologie
So geht Mitgefühl – ohne sich selbst zu überfordern
Empathie und Mitgefühl sind nicht dasselbe. Warum es sich lohnt, den Unterschied zu kennen und gezielt das Mitgefühl zu trainieren.