Zwei einfache Übungen
Autsch, das tut weh! Das hilft, wenn wir uns gekränkt fühlen
Ein Wort, ein Satz - und plötzlich ist da dieser Schmerz: Jemand anderes sagt oder tut etwas, das uns im…
Schlagwort: Psychologie
Psychologie
Glücksprofessor verrät Übungen gegen Stress und Angst
Kann man mit scheinbar simplen Methoden und Gewohnheiten aktiv an seinem Glück arbeiten und zufriedener leben? Ja, sagt der Psychologe…
Hilfe für die Seele
Wie wechsle ich den Psychotherapeuten?
Endlich hat es mit dem Therapieplatz geklappt! Doch was, wenn die Chemie mit dem Gegenüber dort einfach nicht stimmt? Warum…
Advertisement
Runterkommen vor dem Abheben
Lust auf Urlaub, aber Angst vorm Fliegen?
Ferne Länder entdecken oder Job-Termine, das bedeutet oft eine Flugreise – für viele ein echtes Problem. Doch Flugangst ist nicht…
Fenster sauber
So kann Putzen glücklich machen
Fegen, Feudeln, Wienern - wenn dann alles strahlt, hat das einer Umfrage zufolge für viele auch mental einen positiven Effekt.…
Angehörige und Freunde
Essstörungen bei Jugendlichen verstehen – und helfen
Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Problemen, darunter Essstörungen. Welche Ursachen haben sie? Sind sie heilbar? Und wie können…
Advertisement
Happy durch Harken & Co.?
Umfrage: Gartenarbeit tut der Seele gut
Bessere Stimmung, weniger Stress - kein Wunder, dass Gärtnern viele Menschen glücklich macht. Warum ist das so?
Mit Humor und mit Freunden
3 Tipps, wie unser Gedächtnis in Schuss bleibt
Was man nicht im Kopf hat, hat man im Smartphone - Einkaufslisten, Geburtstage, Hauptstadt von XY. Bequem, aber nicht so…
Tricks für ein aktiveres Leben
Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben
«Ich müsste mich wirklich mehr bewegen»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie wir - ohne es groß zu merken…
Advertisement
Psychologie
Vergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kann
Vergebung bedeutet nicht nur Großmut und Versöhnung - sondern auch eine Grenze, sagt eine Psychologin. Klingt widersprüchlich? Nicht unbedingt. Es…