Umfrage
Was uns vom Schlafen abhält – und wie wir zur Ruhe kommen
Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind,…
Schlagwort: Psychologie
Psychische Gesundheit
Ist das bloß Frühjahrsmüdigkeit – oder eine Depression?
Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt…
Vier Schritte
Wie entkomme ich der Ich-mache-alles-Spirale?
Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass…
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Horoskop und Co.
Wie stehen die Sterne? Warum Astrologie uns fasziniert
Sternzeichen als Entscheidungshilfe? Für viele ein beruhigendes Ritual. Doch was passiert, wenn rationale Überlegungen plötzlich von den Sternen verdrängt werden?…
Bis zu 19 Grad draußen
Frühlingshaftes Wetter: 3 Impulse für mehr Lebensfreude
Ciao, Winterblues! Einfach mal den Heimweg ändern, jemandem einen Kaffee spendieren oder 30 Minuten in den Park: Wie wir im…
DiGAs
Viele steigen bei Apps auf Rezept aus – das steckt dahinter
Viele brechen Apps auf Rezept, die bei psychischen Belastungen helfen sollen, frühzeitig ab. Warum das kein Zeichen von Therapieunwilligkeit ist…
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Therapie-Apps
Psychische Gesundheit per App: Funktioniert das wirklich?
Apps auf Rezept können bei psychischen Erkrankungen zum Beispiel die Wartezeit bis zum Therapieplatz überbrücken. Doch wie wirksam sind die…
Behandlungsoptionen
Depressionen: Wenn Medikamente nicht helfen
Was tun, wenn Antidepressiva versagen? Anpassungen, spezielle Therapien und neue Methoden können Betroffenen Hoffnung geben.
Es geht auch ohne
Fastenzeit startet: Warum uns bewusster Verzicht stärkt
40 Tage ohne Social Media oder Süßes? Warum ein bewusster Verzicht das Selbstvertrauen stärkt und wie das «Weniger» zum Mehrwert…
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Psychologie
Wie können Tiere der Seele helfen?
Ob Hund, Pferd oder Esel: Tiere können in Therapien unterstützen – doch nicht jedes Angebot ist seriös. Worauf man achten…