Gesünder leben
Mediterrane Ernährung: Warum Dranbleiben so wichtig ist
Wer seine Ernährung umstellt, will schnell merken, dass diese Veränderung sich lohnt. Diesen Ehrgeiz legt man bei der Umstellung eine…
Schlagwort: Ratgeber
Psychologie
Vergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kann
Vergebung bedeutet nicht nur Großmut und Versöhnung - sondern auch eine Grenze, sagt eine Psychologin. Klingt widersprüchlich? Nicht unbedingt. Es…
Vorsorge
Sehtest: Wie oft sollte ich meine Augen checken lassen?
Um das Schild in der Ferne zu lesen, müssen Sie mittlerweile die Augen richtig zusammenkneifen? Zeit für einen Sehtest! Auch…
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Mit Spray und Stoffen
Drei Tipps: So geht guter Schutz vor Mückenstichen
Das nervigste Geräusch im Sommer? Für viele ist es das «Ssssss» einer Mücke im Anflug. Den Appetit auf unser Blut…
Psychologie
Die Gedanken sind frei, aber… Wie Tagträume gut für uns sind
Tagträume haben oft ein negatives Image. Dabei kann ein solches Kopfkino den Alltag bereichern und sogar der Kreativität Schwung verleihen…
Zahnschmelz schonen
Wie stark aufdrücken beim Zähneputzen? Ein Trick hilft
Der Zahnbelag muss runter - das ist klar. Starkes Scheuern mögen unsere Zähne allerdings nicht gern. Ein ungewöhnlicher Gegenstand hilft…
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Schutz vor Infektionen
Reise geplant? Was Sie über Hepatitis A und B wissen sollten
In vielen beliebten Urlaubsländern können Reisenden Hepatitis-Viren begegnen. Wer keine Leberentzündung als Souvenir riskieren möchte, kann sich durch Impfungen schützen.…
Von wegen 10.000!
Auch schon 7.000 Schritte am Tag sind gut für die Gesundheit
10.000 Schritte pro Tag gehen, das bedeutet je nach Geschwindigkeit ungefähr eineinhalb Stunden. Klingt viel und lang? Dann haben Wissenschaftler…
Erbrechen und Durchfall
Fieser Magen-Darm-Infekt: 7 Fragen zum Norovirus
Nichts behält der Körper bei sich: Das Norovirus lässt einen wie ein Häufchen Elend fühlen. Warum ein trockener Mund ein…
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Stark für mich
Innerlich aufrichten: Was dabei helfen kann
Was tun, wenn wir überreizt sind und beinahe alles zu viel wird? Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie persönliche Werte als…