Spielerisches Work-out
Fitter durch Seilspringen: Expertin erklärt, wie es geht
Auf der Suche nach einem Sport-Häppchen, das sich leicht in Ihr Leben einbauen lässt? Greifen Sie doch zu einem Ding,…
Schlagwort: Sport
Fehlhaltungen vermeiden
Beim Krafttraining auch an die Füße denken
Wer seine Füße beim Kraftsport vernachlässigt, riskiert Fehlhaltungen und Überlastungen. Ein Sportwissenschaftler erklärt, worauf es ankommt - und wie ein…
Tricks für ein aktiveres Leben
Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben
«Ich müsste mich wirklich mehr bewegen»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie wir - ohne es groß zu merken…
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Psychologie
Welcher Sport passt zu mir? Antwort gibt die Persönlichkeit
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Fitness
Forscher: Darum ist Dehnen nicht immer sinnvoll
Muskeln, Haltung, Herz und Kreislauf: Für all das und noch mehr soll Stretching gut sein. Ist das so? 20 Dehn-Wissenschaftler…
Hitze
Sport an heißen Sommertagen: Was ist beim Training wichtig?
Wer gut auf seinen Körper achtet und das Training clever plant, kann auch an heißen Tagen sportlich aktiv sein. Experten…
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Gewichtsverlust durch Sport: Ist das ausreichend?
Ein Interview mit Prof. Johannes Wechsler beleuchtet die Rolle von Sport und Ernährung beim Gewichtsverlust und gibt wertvolle Tipps.