Zu viel «Biss» im Alltag
Kopfschmerzen? Oft steckt der Kiefer dahinter
Viele greifen bei Kopf- und anderen Schmerzen, etwa im Nacken, zu Tabletten und Wärmepflastern. Doch auch der Kiefer kann Auslöser…
Schlagwort: Stress
«Irgendwas läuft falsch»
Wenn die Arbeit nervt: 3 Tipps zum Selbstschutz
Im Job herrscht unnötiger Stress, in Firma oder Behörde toxische Muster - aber einfach kündigen geht nicht? Eine Expertin sagt,…
Psychologie
Glücksprofessor verrät Übungen gegen Stress und Angst
Kann man mit scheinbar simplen Methoden und Gewohnheiten aktiv an seinem Glück arbeiten und zufriedener leben? Ja, sagt der Psychologe…
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Vorbeugung
Psyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?
Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten «Entspannungsnerv» stärkt, kann gegensteuern,…
Clever planen
Gesund essen trotz Stress? 4 Strategien, wie es klappen kann
Ist viel los, bleibt eine ausgewogene Ernährung oft auf der Strecke. Dabei können die richtigen Lebensmittel sogar dabei helfen, besser…
Gehirn ist überreizt
Konzerte: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle?
Im Sommer gibt es häufig Events, bei denen viele Menschen auf wenig Raum zusammenkommen. Wer in der Menge auf einmal…
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general
Bewältigung von Ängsten am Arbeitsplatz: Tipps von Expertin Beate Muschalla
Beate Muschalla, Professorin für Psychotherapie, erläutert, welche Arten von Ängsten am Arbeitsplatz bestehen und wie Betroffene damit umgehen können.
general
Burnout bei AuDHS: Selbsthilfe für Betroffene
Menschen mit ADHS und Autismus kämpfen oft mit Burnout, der durch Masking und äußere Erwartungen verursacht wird. Experten geben Tipps…
general
Tipps zur Stressbewältigung beim Pendeln
Experten geben Ratschläge zur Stressbewältigung für Pendler, um die negativen Auswirkungen langer Arbeitswege zu minimieren.
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medizinisches cannabis
Medizinisches Cannabis zur Stressreduktion: Eine effektive Therapie ohne Rausch
Erfahren Sie, wie medizinisches Cannabis Stresssymptome effektiv reduzieren kann, ohne einen berauschenden Effekt zu erzeugen. Informieren Sie sich über die…