Supplements, die viel versprechen, gibt es zuhauf. Ziemlich gut erforscht ist Kreatin. Unter welchen Umständen es beim Kraftsport wirklich etwas…
Ashwagandha wird in sozialen Medien mitunter als Wundermittel angepriesen. Doch Verbraucherschützer warnen: Viele Produkte sind überdosiert und weisen nicht auf…
Brausetablette, Kapsel, Granulat: Viele schwören auf ihr Extra-Magnesium. Dabei sind Nahrungsergänzungsmittel damit oft gar nicht notwendig. Und ein Zuviel kann…
Besserer Schlaf: Darauf hoffen alle, die zu Melatoninpräparaten greifen. Das ist mit Risiken verbunden, zeigen aktuelle Daten. Auch in einem…