Psychologie
Nichts zu lachen? Warum man es trotzdem tun sollte
Probleme lassen sich nicht weglächeln. Doch Lachen hat nachweislich positive Effekte auf unsere Gesundheit und Psyche. Welche das sind und…
Kategorie: Psychologie
Psychologie
Die Ein-Satz-Regel: Was gegen Rechtfertigungszwang hilft
Zu spät, keine Zeit, zu viel zu tun: Manche Menschen haben ständig das Gefühl, sich erklären zu müssen - und…
Psychologie
Vorgetäuschte Krankheiten – oft Indiz für psychische Störung
Wechselnde Symptome, häufige Arztwechsel, vorgetäuschte Beschwerden: Dahinter kann eine artifiziellen Störung stecken. Was Sie über diese psychische Erkrankung wissen sollten.
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Psychologie
Verstehen statt wegdrücken: Warum Wut besser ist als ihr Ruf
Wut empfinden viele als unangenehm. Dabei liefert sie uns wertvolle Signale. Eine Expertin erklärt, wie wir die Emotion richtig lesen,…
Psychologie
Belastungskreislauf Psyche und Herz: So durchbrechen Sie ihn
Herzleiden können die Psyche stark belasten – und umgekehrt. Wie Betroffene selbst aktiv gegensteuern können und wann sie mit Arzt…
Psychologie
Kurzurlaube: Warum es uns guttut, häufiger mal abzuschalten
Kurz raus aus dem Alltag: Mini-Urlaube tun gut – wenn man sie richtig angeht. Welche typischen Erholungsfallen man vermeiden sollte…
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Psychologie
Frühjahrsdepression: Gibt es das, oder was steckt dahinter?
Die Tage werden länger, die Stimmung steigt. Doch wer an Depressionen leidet, kann das Frühjahr als besonders belastend empfinden. Was…
Psychologie
Was hinter Flugangst steckt und wie man sie bewältigt
Herzrasen vor dem Abflug? Viele Menschen kennen die Symptome von Flugangst. Oft steckt dahinter mehr als nur die Angst vor…
Psychologie
Journaling: 7 häufige Missverständnisse
Fehlerfreie Sätze, schönes Notizbuch? Alles Quatsch! Warum es beim Journaling nicht auf Ästhetik ankommt. Und wie schon zehn Minuten täglich…
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Psychologie
Scheißtag? 4 Tipps, wie Sie den Tag noch retten
An Tagen, an denen alles schiefläuft, zählt oft nur eins: irgendwie durchkommen. Doch vielleicht lässt sich der Tag noch drehen?…